Qi Gong

Qi - "Lebens-Energie" Gong - "Arbeit"

Arbeit mit/an der Lebensenergie

Qi Gong ist eine jahrtausendalte chinesische Praxis, die sanfte Bewegungen, Atem-

und Meditation verbindet, um die Lebensenergie (Qi) zu harmonisieren und das

Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu fördern, was Stress abbaut, die

Beweglichkeit verbessert, die Konzentration stärkt.

Ziel ist es, den Energiefluss im Körper anzuregen, Blockaden zu lösen und

Körper und Seele in Einklang zu bringen.

Mein Weg zum Qi Gong von Michael Böffel

Jahrelang haben mich Verspannungen im unteren Rücken sowie im Schulterbereich geplagt und meine Lebensqualität gemindert. Gezieltes Krafttraining und Dehnungsübungen brachten nicht den erwünschten Erfolg. Gleichzeitig nahm der Stress in meinem Hauptjob immer mehr zu. Infolgedessen wurde ich immer angespannter und gereizter und lies es auch andere Menschen in meinem Umfeld spüren. Auf der Suche nach alternativen Wegen, um meinen Zustand wieder ins Gleichgewicht zu bringen, stieß ich auf Qi Gong. Nach relativ kurzer Zeit, besiegte ich die Problematik in meinem unterern Rücken (das Glück war auf meiner Seite ;-) ). Durch Atemübungen und stehende Meditation, verringerte sich auch meine Gereiztheit und ich wurde ruhiger und ausgeglichener.

Diese positiven Erlebnisse motivieren mich, diese Erfahrungen an andere weiterzugeben.

Mein Weg zum Qi Gong von Johanna Grimm

Mein energiereiches Leben wurde durch einen Unfall plötzlich unterbrochen, bei einem unglücklichen Sturz brach ich mir die unteren Wirbel, L3 und L4. Jahrelang ans Bett gefesselt, Krankengynastik, Osteopathie uva. Therapien wurden zu meinem ständigen Begleitern. Auch mein geliebtes Kung Fu musste ich erstmal bei Seite lassen. In der Klinik, als ich mental am Tiefpunkt war, fiel meiner Therapeutin, einer Qi Gong Lehrerin auf, dass ich KungFu Kleidung anhatte. Sie sagt: "Ja, super, dann kannst du uns ja bald Martial Arts lehren." Ich, die mit einem Kran ins Bewegungsbad gehieft werden musste und nur meine Zehen bewegen konnte, antwortete: "Niemals werde ich das wieder können: weder laufen,schwimmen und erst Recht nicht Kung Fu".

Und ihre verblüffende Antwort darauf war nur ein Wort: "Warum??

dieses "Warum" gab mir Hoffung und ließ mich Qi Gong mit Begeisterung lernen, iich gewann durch die sanften sowie geschmeidigen Bewegungen meine Mobilität und Lebensfreude zurück. Auch wenn das Pech manchmal mir einen Strich durchs Leben machte (Knie- / Fuß-/ Armbruch), hat die Bewegungskunst des Qi Gong mir eines gezeigt: niemals aufgeben, an sich glauben, eiserne Disziplin und nichts kann mich stoppen! Chakka!

Wichtig!! Dies sind unsere persönliche Erfahrungen. Qi Gong ersetzt keinen Arzt oder anerkannte Heilungmethoden

Wann: Montags 18:45Uhr - 19:45Uhr

Was wird benötigt: bequeme Kleidung/Schuhe (wir haben Fliesenboden)

                                  evtl. Getränke

Kosten: 17 €

             4er-Karte: 64 € (16 € x4 )

(15,50 €  bzw. 62 € für Mitglieder der EWTO Schule Holzkirchen)

kein Probetraining