Wing Tsun - die weiche Kunst

WingTsun ist kein Wettkampfsport, sondern auf die Selbstverteidigung spezialisiert. Der Legende nach von einer Frau erfunden, bedarf es nicht Kraft oder Akrobatik. Um den Gegner zu besiegen, nutzt man dessen Kraft und lenkt sie gegen ihn.

 Fließende weiche Bewegungen und plötzliche Schnelligkeit zeichnen Wing Tsun aus.

WingTsun steigert die körperliche und  geistige Flexibilität und fördert die Wahrnehmungsfähigkeit.

WingTsun wird in einer Gruppe trainiert, aber individuell. Die Fähigkeiten des einzelnen werden gefördert und ausgebaut.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, unabhängig vom Alter und Fitnessstand.

Unterrichtsinhalte:

Formen

Grundtechniken, Schrittarbeit

Pratschentraining für Schlag-/ Trittkraft

Fitness und Dehnübungen für Gesundheit und Wohlbefinden

u.v.m

Mit diesen Inhalten werden die "großen 7 Fähigkeiten" vermittelt.

Aufmerksamkeit

Beweglichkeit

Balance

Körpereinheit

Wahrnehmung

Timing

Kampfgeist

Ziele des Wing Tsun Unterrichts:

Selbstbewusstsein

angemessene/verhältnissmäßige Verteidigung

persönliche Sicherheit

Fitness und Gesundheit