WingTsun ist kein Wettkampfsport, sondern auf die Selbstverteidigung spezialisiert. Der Legende nach
von einer Frau erfunden, bedarf es nicht Kraft oder Akrobatik. Um den Gegner zu besiegen, nutzt man dessen Kraft und lenkt sie gegen ihn.
Fließende weiche Bewegungen und plötzliche Schnelligkeit zeichnen Wing Tsun aus.
WingTsun steigert die körperliche und geistige Flexibilität und fördert die
Wahrnehmungsfähigkeit.
WingTsun wird in einer Gruppe trainiert, aber individuell. Die Fähigkeiten des einzelnen werden
gefördert und ausgebaut.
Der Einstieg ist jederzeit möglich, unabhängig vom Alter und Fitnessstand.
Unterrichtsinhalte:
Formen
Grundtechniken, Schrittarbeit
Pratschentraining für Schlag-/ Trittkraft
Fitness und Dehnübungen für Gesundheit und Wohlbefinden
u.v.m
Mit diesen Inhalten werden die "großen 7 Fähigkeiten" vermittelt.
Aufmerksamkeit
Beweglichkeit
Balance
Körpereinheit
Wahrnehmung
Timing
Kampfgeist
Ziele des Wing Tsun Unterrichts:
Selbstbewusstsein
angemessene/verhältnissmäßige Verteidigung
persönliche Sicherheit
Fitness und Gesundheit