Selbstverteidigungskurs für Frauen

 

 

Jede Frau kennt alltägliche Situationen, in denen es schwer ist die eigenen Grenzen zu finden und zu setzen.

Klar und deutlich NEIN zu sagen.

Situationen in denen sie sich unbehaglich oder sogar bedroht fühlt. Hierzu gehören nicht nur massive körperliche Übergriffe, sondern auch verbale Anspielungen und "versehentliche" körperliche Berührungen.

In vielen Fällen laufen die Situationen nach dem gleichen oder ähnlichen Schema ab. Unser Kurs gibt Antworten, wie durch frühzeitiges Erkennen und entschlossenes Handeln diese Situationen vermieden werden können.

Inhalt:

Einsatz von Stimme, Gestik, Mimik und Körperhaltung

Abbau von Schlaghemmungen

Demonstration der eigenen physischen Stärke

Wirkungvolle Selbstverteidigung, die auch unter Stress im Ernstfall funktioniert

 

Einstieg jederzeit möglich

 

Wann:        Montags 19:30 Uhr - 21:00 Uhr*

Wie oft:      Ein Kurs beinhaltet

                   4. Unterrichtseinheiten

                   jeweils am Montag

                   (4xMontag)   -

                   *nur mit Voranmeldung -


Wer:           Frauen ab 15 Jahren

Kosten:      49 €

 

Siehe auch unter Termine

 

 

Die größte Angst haben Frauen vor Fremdtätern. Der Unbekannte, der ihnen nachts auflauert, ist in den vergangenen zwei Jahren stärker in den Fokus der Medien gerückt. Viele Kursteilnehmer sind dadurch für die mögliche Gefahr sensibilisiert, berichtet Johanna Grimm, Leiterin der Schule Holzkirchen: „Noch vor wenigen Jahren mussten wir sehr viel Überzeugungsarbeit leisten, um die Schlaghemmung bei Frauen abzubauen. Inzwischen hat ein Umdenken stattgefunden. Die Frauen wissen, dass in einer Notwehrsituation bei einem fremden Täter gutes Zureden nicht genügt und sind bereit, effektive Techniken einzusetzen.“

 

 

 

 

 

 

"Strategie gegen Schläger"

 

In unserem Kurs lernen Männer die wichtigsten Grundtechniken und Strategien zur schnellen Selbstverteidigung.

 

Ein Erste-Hilfe Kurs der Selbstverteidigung.

 

- Entstehung bzw. Bewusstwerden von Konflikten

- Deeskalation

- Einfache und effektive Techniken

- Schlagtraining bzw. Tritte gegen Pratzen und Schlagkissen

   uvm.

 

 

Teilnahme nur mit Voranmeldung

 

 

Wann:          Mittwoch 19:30 Uhr - 21 Uhr   (2x Mittwoch)

Wer:             Männer ab 15 Jahren

Kosten:        29€

 

Hier finden Sie uns

Wing Tsun Schule

Tölzer Str.11

83607 Holzkirchen

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

Johanna Grimm

0151 520 518 86

Michael Böffel

0176 316 728 63 ab 15Uhr

 

oder nutzen Sie unser Kontaktformular.