MyNovember 2022

Du weißt nicht wie Du dich im November beschäftigen sollst?

Wir haben etwas für Dich!

Lerne bei uns dich selber zu verteidigen mit der aktiven Verteidigung. Wir zeigen Dir wie Du dich mit einfachen Mitteln schnell u effektiv gegen körperliche Übergriffe zur Wehr setzten kannst.

Inhalte:

Tag 1 : Strategien gegen Rechts-/ Linksausleger, FightDrill mit Anwendungen

             Schlagtraining und Koordinationsübungen

Tag 2 : Strategien gegen doppelte- / offene Deckung/Bedrohung

             gegen "Schwitzkasten"/ Kopfumklammerung, 

             (gegen "Haare ziehen" bei Frauen)   

Tag 3 : Schwinger Abwehr, Tritt Abwehr, Intensivierung Tag 1 und 2

    Wer :      alle ab 14 Jahren

Kosten :  39€   - Voranmeldung/Vorauskasse*

Dauer :  3 Tage a 60min

Beginn : 17 Uhr - 18 Uhr

Vorraussetzungen : gute Laune ;-)

Was wird benötigt : bequeme Sportbekleidung/Schuhe, evtl. Getränke

mind. 3 Teilnehmer:innen -  max. 10 Teilnehmer:innen

Termine:                Tag 1      2.11.2022

                               Tag 2      3.11.2022

                               Tag 3      4.11.2022

Anmeldung hier : Kontakt

*Vorauskasse auf Konto:

Johanna Grimm

IBAN: DE07 7016 9383 0000 9600 12

Verwendungszweck:

Beispiel: Max Mustermann, MyNovember22

PayPal:

PayPal Name: rocksteadygrimm@aol.com

Verwendungszweck: MyNovember/ Name z.b.MaxMustermann